平成２８年１０月２５日（火）、院内管理棟２Ｆで
栄養課主催の勉強会がおこなわれました。
題目：「カラダの健康と乳酸菌」
（株）ヤクルト 管理栄養士の先生からの講話
【講演内容】
１．腸内フローラと健康の関わり
２．乳酸菌とビフィズス菌はどのようにはたらくのか？
３．ヤクルトの乳酸菌とビフィズス菌の特徴
(Ｐoint)
・日頃からの腸内フローラのバランスを良い菌で優勢に保つことが大切！
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そのためには・・・
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〇生活リズム（運動や睡眠）
〇野菜や果物を積極的に食べる
〇生きて腸まで届く乳酸菌やビフィズス菌を摂る
腸内の健康度をチェックできる一番の目安とは⇒便のチェック！（色と匂い）
今回の講話で、腸内環境を整える事が我々の健康に繋がっているか
改めて、教えられた勉強会でした。
